Les antidépresseurs sont-ils la solution qu'il vous faut?

Si vous envisagez de prendre des antidépresseurs, soyez sûrs de peser le pour et le contre auparavant et d'en parler à un médecin (notamment à propos des effets secondaires et des règles à respecter dans la prise des médicaments). Les questions suivantes vont vous aider dans cette démarche.

Les questions à vous poser et à poser votre psychologue

  • Est-ce que la gravité de ma dépression nécessite de prendre des antidépresseurs?
  • Est-ce que les médicaments sont la meilleure solution pour guérir de ma dépression?
  • Suis-je capable de supporter les effets secondaires?
  • En dehors des médicaments, une autre forme de traitement est-il envisageable pour soigner ma dépression?
  • Ai-je le temps et la motivation de poursuivre d'autres traitements comme une psychothérapie ou l'exercice?
  • Que puis-je faire changer par moi-même pour réduire ma dépression?
  • Si je décide de prendre des médicaments, est-ce que je devrai continuer la psychothérapie?

Les questions à poser à votre médecin

  • Y a-t-il des raisons médicales à l'origine de ma dépression?
  • Quels sont les effets secondaires et les risques associés aux antidépresseurs que vous me prescrivez?
  • Y a-t-il des aliments ou des substances que je devrai éviter pendant le traitement?
  • Quels seront les interactions et les effets de l'antidépresseur avec mes autres médicaments?
  • Combien de temps devrai-je prendre ces médicaments?
  • Est-ce que le syndrome de sevrage sera difficile à supporter?
  • Est-ce que je risque de rechuter après l'arrêt de la prise des antidépresseurs?

Les alternatives aux antidépresseurs

Il y a un grand nombre de traitements alternatifs aux antidépresseurs pour guérir de la dépression: les thérapies, l'exercice ou même la méditation. Même si ces traitements demandent plus de temps et d'investissement personnel que d'avaler une pillule, leur avantage est qu'ils ont un effet plus durable dans la guérison de votre dépression. Ils ont aussi l'avantage de ne présenter aucun effet secondaire et permettent de lutter contre les causes et les vraies origines de la dépression. Cependant, si votre dépression est si sévère que vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour suivre un traitement, un essai des antidépresseurs pendant une courte période pourra vous redonner le moral nécessaire pour vous concentrer sur une thérapie.

Comment suivre votre traitement aux antidépresseurs

Si vous décidez de soigner votre dépression avec des médicaments antidépresseurs, vous aurez besoin de voir un médecin. Même si n'importe quel docteur peut prescrire des antidépresseurs, les psychiatres sont des médecins spécialisés dans la santé mentale. Ils sont davantage au courant des nouvelles recherche sur les médicaments antidépresseurs et connaissent le sujet sur le bout des doigts. Votre santé et votre bien-être dépendent de l'expertise de votre docteur, il est donc important que vous vous adressiez à la personne la plus qualifiée dans le domaine. Renseignez-vous également sur vos médicaments. Assurez-vous d'en connaître les effets secondaires ou tout ce qu'il est nécessaire de savoir dessus.

Voici quelques conseils pour votre traitement par antidépresseurs:

  • Soyez patient - Trouver le bon médicament et le bon dosage est un processeur fait d'essais et d'erreurs. Il faut approximativement 4 à 6 semaines pour que les antidépresseurs fassent pleinement effet. Beaucoup de personnes essaient plusieurs médicaments avant d'arriver à trouver celui qui fonctionne pour eux.
  • Suivez les consignes de votre ordonnance - Prenez vos antidépresseurs en suivant les instructions de votre médecin. Ne changez pas votre dosage ou n'arrêtez pas de prendre les médicaments dès que vous commencez à vous sentir mieux. Arrêter le traitement prématurément va souvent de paire avec une rechute.
  • Surveillez les effets secondaires - Notez tout les changements physiques ou émotionnels que vous ressentez et parlez-en à votre médecin. Contactez-le immédiatement si vous dépression empire ou si vous commencez à avoir des pensées suicidaires.
  • Suivez une thérapie - Les antidépresseurs peuvent réduire les symptômes de la dépression mais cela ne résout pas les problèmes de fonds. La psychothérapie peut vous aider à aller la source de vos problèmes, à changer votre façon de percevoir le monde et à trouver des moyens de surmonter la dépression.